微笑吧!像一朵盛開的花~

一連幾周在周末一早起床去上舞蹈課,對懶豬莎蝦真是一大挑戰
在與意志力搏鬥,硬爬起床,撐開眼皮,帶著疲憊的身軀到舞蹈教室後
總是為自己的堅持而開心,
因為每次上完課,流汗後頭腦清明,讓我真的覺得我是”活著”的人
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第一周的動態靜心之後,慢慢找回了身體的感覺
平時用腦過度之餘,在舞蹈的過程中,我找到了身體的平衡
動態靜心是以自我觀照為主,
而肢體舞蹈課則是透過團體互動的肢體活動達到放鬆
對我而言都是全新的體驗與感受

動態靜心課裡,只需完全關照自己的身體律動,不設限太多
讓身體自己發揮最自然的身體動作與姿態
過程中,我發現原來自己多麼的充滿了憤怒和隱藏的情緒
很驚訝自己在此刻的動作和行為
在第三階段裡,釋放出不好得能量後,取而代之的是昇華的肢體動力
配著鼓的節拍,音樂律動
隨著身體記憶,我用最大的姿勢,釋放出細緻的節奏
全程當中,沒有任何的大腦運作
只是讓身體作他想要作的行為,此時此刻,任由身體而非大腦作主導
動態靜心真是比free style舞蹈還free的一個體驗…  

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接下來肢體舞蹈課的老師是來自醫院藝術治療的舞蹈治療師
課的內容會隨時視班上氣氛與環境的改變而隨時更動活動方式
在拉筋暖身之後,每個人輪流依據當時個人對當下旋律的感覺,上前帶大家跳舞

每回輪到我時,有舞台或鏡頭恐懼症的我,真的無法在眾人面前帶領大家
即使每次在台下時常都會跳出新點子,但上台時,表現卻總是0066
原本心裡想到的是西班牙的鬥牛舞,舞步動作也在腦中浮現
但是因為真的很害羞,          所以表現出來的肢體,卻是帶大家扮起被鬥的牛,
真是糗斃了!!!@@  
完全體驗五宮月亮合木土的fu! 


在動物活動裡,每個人想像自己是某種動物,並與夥伴互動
老師說,你想像的動物一定是與你內在有著某種情感連結
第一次,我不自主的想到貓
也許是因為我常被不熟的朋友說感覺像貓
有時很抽離,有時帶著冷漠的表情在自己的世界裡
有時很柔,有時潑辣,有時可以很跳很high,有時又對某些事充滿好奇
…..以上是綜合不同朋友的說法,
很熟的朋友應該會有不同的感覺吧!
不認同的人請跟我分享阿!

第二次扮起了蜘蛛
也許是因為蜘蛛吐出來的絲,透明的看似無形,卻又是這麼的堅強
沒有明確的界線,模糊難辨之下卻又有明確的黏著力與場域力,
多支靈活的腳可以隨意舞動、零波於絲與絲的規則中
周旋在空間裡, 它們在自己的世界裡堅持, 作自己, 
靜靜的等
感覺這意念很美

但是當活動開始,大家都在地面活動時,我常常是掛在牆壁上
因為我缺乏了很多腳,再加上表演能力不佳
竟被認為是壁虎 @@
 真冏 --- 差真多
索性將錯就錯,  開始追逐起扮蚊子的同學
於是....整個就變成了鬧劇一場 … 活動就這樣結束在搞笑裡...