微笑吧!像一朵盛開的花~

你現在有什麼感覺
我覺得很焦躁
哪裡焦躁?
心慌 手腳麻麻的
…..感覺ㄧ下心慌 手腳麻麻的感覺….
伱覺得哪裡是舒服的 不會有慌亂的感覺?
我的雙腳
為什麼他舒服?
因為他結實的踩在地上
那就感覺ㄧ下腳踩在地上的感覺
現在還會覺得 心很慌 手腳麻麻嗎?
好多了 但還是有一點
那種心慌 手腳麻的感覺 是可以忍受的嗎?
恩 是
那就感覺ㄧ下那種感覺…

-----------------------------------------------------------------


有時人為了逃避一種複雜難受的情緒
於是掙扎 反而陷進越來越深的泥沼
要容許自己身處在不安的情緒中 靜下心來 是我這個周末學到的課題
感謝野洛 我有機會去上這堂課
原來 我的不安,想要everything under my control的情緒
來自於我的易感和敏銳
很容易感覺 所以容易發覺浮動和不安
為了填補害怕與不安全感 於是追趕 想緊握每個細節

ㄧ直苦於自身的敏感
現在 我知道我該接受它
該為每個問題 尋找相關有利的資源 做為轉化
要接受生命中 許多的不確定性
然後 enjoy每個當下 即便是好或不好的感覺
當有了不同於以往的movement 僵化的問題將會有不同的反映和回饋

上完了課 靈魂中的傷疤被微微掀開了
臆猜 凱龍合上升點背後的涵義
如同抽到的世界和星星牌ㄧ樣
我知道這是生命中ㄧ個階段的結束與開端

這幾天 我時而浮躁 時而沮喪 無來由的
我告訴自己 拉開距離看它
感覺這些感覺
允許這感覺在我的脊椎 心跳 眼 與指間流串

今天 我了解到 生命中 注定遇見
所以 必須轉化
沒有挫折 生命就沒有強度
我喜歡現在的自己 那是帶著一抹淡淡微笑的喜歡